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Fitness

A importância do chá verde para quem quer emagrecer.

chá verde
O chá verde auxilia na perda de peso e ajuda prevenir tumores. Muitos estudiosos indicam o chá verde para quem quer emagrecer de maneira fácil e caseira, lógico que é necessário alguns execícios físicos, mas ele ajuda muito na queima de gorduras. O chá é também bastante indicado principalmente para mulheres por conta da prevenção...

Pilates Evita Dores Musculares

Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora, prevenir fraturas ocasionadas pela osteoporose, melhorar concentração e amenizar dores. Uma infinidade de benefícios que,...

Dicas para Emagrecimento

Existem várias formas de perder peso. Porém as formas corretas de perder peso com saúde, são sempre à longo prazo. Dicas Importantes para o Emagrecimento    Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos). Beliscar é o mesmo que comer, afinal de...

Descubra Como a Ioga Beneficia Seu Crescimento Profissional

Khloe Kardashian fez treinos duros e não tem deixado folga, não importa o que está acontecendo em sua vida, ela adere a uma dieta muito rigorosa. Khloe desde então passou a perder cerca de 15kg. "KHLOE ESTÁ DANDO AO TREINO, O QUE O TREINO DEU À ELA"   Gunnar Peterson elogiou Kardashian por sua dedicação. Seu instrutor formado...

Essas 6 doenças podem te deixar cansando

Indisposição constante pode ser sinal de doença (Foto: Zé Otávio)
Anemia Baixa na produção de hemoglobina, proteína que transporta o oxigênio pelo sangue, gera fraqueza e indisposição. Existem tipos hereditários e os associados à falta de ferro. Apneia Um dos principais distúrbios do sono, reduz a oferta de oxigênio para o organismo ao restringir a passagem de ar pelas vias aéreas. Resultado: sonolência excessiva no dia seguinte. Leia...

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